VAMOS A POR UNA NUEVA SEMANA

INSTRUCCIONES:

- CHAIR SHSPU: https://www.youtube.com/watch?v=d_FyYRjEFQ8 

- STRAIGHT LEG SIT UPS: https://www.youtube.com/watch?v=LL01PRiqZVo 

- THRUSTER (BACKPACK): https://www.youtube.com/watch?v=OAzbopyuwT0

- SUPERMAN: https://www.youtube.com/watch?v=z6PJMT2y8GQ 

- AIR SQUATS: https://www.youtube.com/watch?v=rMvwVtlqjTE